寢具推薦義大利La Belle 紫蘿米雅加大緹花四件式被套床包組

義大利La Belle 紫蘿米雅加大緹花四件式被套床包組

義大利La Belle 紫蘿米雅加大緹花四件式被套床包組評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Yahoo購物中心訂了這個

義大利La Belle 紫蘿米雅加大緹花四件式被套床包組

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

義大利La Belle 紫蘿米雅加大緹花四件式被套床包組

這可是阿呆跟我再三台北隆鼻費用掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

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☆SGS檢驗合格不含有毒物質
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商品訊息描述:

義大利La Belle 紫蘿米雅緹花被套床包組

★推薦指數☆☆☆☆☆

★材質：A版-44％聚脂纖維，38%麻，18%棉， B版-100%純棉(精梳棉)，300支紗。

★視覺：A版：浪漫花影風雅設計，B版：雅致粉紫設計。

★觸感：柔軟高成本緹花表布，透氣、吸汗性佳，觸感極佳，其製作過程是最為費工、費時，成本也高出許多。

★特殊車工：被套四角皆有綁繩設計，共4組綁繩，方便固定被胎，採用拉鍊設計，拆洗方便，床包為全鬆緊帶，非常牢固、不易脫落，床包可包覆高度為30公分，比市面床包上的高出10公分。

★細緻柔滑，頂級觸感，擁有高品質的國際水準。

★不易產生過敏現象，讓您睡的更安心。

★全組含：B版薄床包、AB版薄被套、AB版薄枕套。